„Ich will Euch mein Erfolgsgeheimnis verraten: Meine ganze Kraft ist nichts anderes als Ausdauer.“
Louis Pasteur (*1822 – 1895)
Zur Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit können verschiedene Übungen dienen. Allen gemein ist die Tatsache, dass zur Aktivierung bzw. zum Training des Herz-Kreislauf-Systems das Bewegen vieler und/ oder großer Muskelgruppen notwendig ist. Deshalb sind die meisten Übungen Ganzkörperübungen, die variabel an das Trainingsprogramm sowie an das Leistungsniveau der Kursteilnehmer angepasst werden können.
So erhalten die Kursteilnehmer ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur Steigerung der Ermüdungswiderstandsfähigkeit sowie zu Schulung von Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Physiotherapie Stoye & Müller
Marienstr. 7 a
D-04509 Delitzsch