Pilates   

Pilates ist ein höchst effektives System von ausgewählten Übungen, um straffer, schlanker und vor allem entspannter zu werden. Die Übungen sind ausgerichtet auf das Stärken der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, zur Stabilisierung des Rumpfes sowie natürlich auch der übrigen Extremitäten. Es ist vorwiegend ein Mattentraining u. a. mit Einsatz von Geräten.

       

 Wir bieten an:   

 Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene  

 Pilates für Männer  

 Spezialkurs Pilates für den Rücken  

      

 - Kursdauer jeweils 60 min 10 Einheiten