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Pilates |
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Pilates ist ein höchst effektives System von ausgewählten Übungen, um straffer, schlanker und vor allem entspannter zu werden. Die Übungen sind ausgerichtet auf das Stärken der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, zur Stabilisierung des Rumpfes sowie natürlich auch der übrigen Extremitäten. Es ist vorwiegend ein Mattentraining u. a. mit Einsatz von Geräten. |
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Wir bieten an: |
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Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene |
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Pilates für Männer |
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Pilates mit Baby |
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Spezialkurs Pilates für den Rücken |
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- Kursdauer für Anfänger, Fortgeschrittene, Männer und Spezialkurs jeweils 60 min 10 Einheiten |
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- Kursdauer für Baby
75 min 10 Einheiten |
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Abbau von Verspannungen uns Schmerzen |
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Flache und feste Bauchmuskulatur |
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Beweglichkeit |
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Ästhetisch ausgeprägte Rückenmuskulatur |
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Download Flyer: Pilates allgemein |
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Durchtrainierte, lange, schlanke Muskeln |
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Aufrechte Haltung |
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Download Flyer: Power Pilates für Männer |
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zu den Kursen >>> |
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